JAKARTA, KalderaNews.com – Orangtua pasti akan selalu memperhatikan kemampuan akademik anaknya. Hal ini pasti menjadi hal yang penting sebagai tolok ukur pencapaian prestasi si anak.
Sayangnya, perubahan cara belajar selama dua tahun terakhir ini ditambah perkembangan teknologi yang pesat menimbulkan akibat semacam ‘kecanduan gadget’ yang cukup meresahkan para orangtua. Untuk memaksimalkan potensi otak khususnya pada anak, dapat dilakukan dengan berbagai cara sederhana, tidak melulu hanya dengan belajar di sekolah saja.
BACA JUGA:
- Usia Ideal Anak Belajar Baca Tulis yang Orang Tua Perlu Tahu
- Novita Tandry: Jangan Terlalu Memaksa Anak Belajar Online
- Orangtua Kerja di Kantor, Anak Belajar Online di Rumah, Ini yang Harus Dilakukan
Bermain gim asah otak
Sebuah studi menunjukkan bahwa dengan bermain games yang mengasah otak setiap hari, tidak hanya dapat membuat otak tetap aktif, tetapi juga dapat meningkatkan daya ingat. Orangtua harus bisa meluangkan waktu untuk bermain teka-teki silang, sudoka, catur, atau tebak-tebakan untuk meningkatkan kecepatan otak dalam memproses serta merangsang kecerdasan anak.
Tidur yang cukup
Tidur selama 7 sampai 8 jam setiap malamnya akan meningkatkan ingatan pada anak maupun orang dewasa. Tidur yang cukup, ternyata penting untuk fungsi otak dan tubuh yang lebih optimal saat beraktivitas di siang hari.
Tidur adalah kunci bagi otak untuk memperkuat koneksi antar neuron, sehingga membantu anak mengingat dan belajar lebih baik. Penelitian menunjukkan bahwa anak yang tidak mendapatkan tidur yang cukup memiliki kecenderungan untuk berperilaku buruk di sekolah dan sulit fokus pada pelajaran.
Ajak anak berolahraga bersama
Olah raga penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Selain itu, olahraga juga mampu mengoptimalkan kerja otak dan meningkatkan kecerdasan anak. Setiap bentuk olah raga ternyata mampu meningkatkan detak jantung yang membuat darah mengalir ke otak, sehingga membuat ingatan tetap tajam. Ajaklah anak melakukan olahraga yang mereka sukai, paling tidak 30-45 menit sehari.
Konsumsi makanan sehat untuk otak
Tingkat kognisi anak sangat berhubungan dengan asupan makanan yang dikonsumsi. Pilihlah makanan seperti sayuran hijau, ikan, jamur, kacang, telur, dan buah yang kaya antioksidan untuk meningkatkan fungsi kognisi dan daya ingat anak.
Ingatkan anak juga untuk minum setidaknya delapan gelas per hari, karena dehidrasi dapat mengakibatkan penurunan daya ingat dan kebingungan.
Belajar melalui internet
Banyak hal positif yang bisa didapat dari internet. Salah satunya adalah internet merupakan sarana belajar yang dapat dimanfaatkan orangtua untuk membantu anak belajar. Internet dapat memberikan pelajaran dan pengalaman baru untuk anak. Seperti misalnya video animasi pembelajarn.
Lima cara sederhana di atas dapat dipilih oleh orangtua untuk dapat membantu anak belajar dan meningkatkan daya ingat anak akan banyak hal. Ayah dan bunda pilih cara yang mana?
* Jika merasa artikel ini bermanfaat, silakan dishare pada saudara, sahabat, dan teman-temanmu
Leave a Reply