JAKARTA, KalderaNews.com – Praktik puasa ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan manusia. Inilah 7 manfaat puasa bagi kesehatan! Kamu perlu tahu nih!
Puasa adalah praktik yang telah dijalankan oleh berbagai agama dan budaya selama berabad-abad.
Selain aspek spiritualnya, puasa pun memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan yang menakjubkan.
Dukungan ilmiah terus mengungkap banyaknya manfaat positif dari puasa, baik secara fisik maupun mental.
BACA JUGA:
- 9 Tip Jalankan Ibadah Puasa Saat Kuliah, Kamu Wajib Tahu Nih!
- Trik Jitu Agar Anak Tetap Semangat Berpuasa Meski Harus Sekolah
- 8 Tip agar Tidak Bau Mulut Saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan 2024
Berikut 7 manfaat kesehatan yang bisa kamu peroleh dari praktik puasa:
Detoksifikasi tubuh
Puasa membantu tubuh melakukan proses detoksifikasi dengan memungkinkan organ-organ penting, seperti hati dan ginjal, untuk beristirahat dari beban metabolisme.
Selama puasa, tubuh menggunakan cadangan energi dan mulai memecah sel-sel lemak yang menyimpan racun, memungkinkan untuk pengeluaran racun melalui proses metabolisme.
Peningkatan kesehatan jantung
Puasa pun terbukti bisa menurunkan faktor risiko penyakit jantung.
Ketika berpuasa, kadar kolesterol dan tekanan darah cenderung turun, sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya penyumbatan arteri dan penyakit jantung koroner.
Leave a Reply