3. Self Talk
Berbicara pada diri sendiri mungkin tidak akan mengurai kemacetan, namun dapat cukup menghibur diri. Meski demikian self talk bukan berarti memaki dan mencaci kemacetan itu lho. Tapi ungkapan yang menenangkan diri agar lebih tenang dan sabar.
4. Stretching
Meregangkan otot sejenak di tengah kemacetan tentu sangat membantu agar pikiran lebih santai. Stretching juga membantu pergerakan aliran darah di seluruh tubuh. Lakukan ini agar tubuh tetap bugar meskipun dalam kondisi macet.
5. Mendengarkan musik
Mendengarkan musik akan sangat membantu dalam menenangkan pikiran. Pastikan liriknya juga bernuansa optimis, bukan pesimis. Dan iramanya tidak terlalu kencang ataupun lambat. Musik jazz dan blues dapat menjadi pilihan yang tepat. (AC)
* Jika merasa artikel ini bermanfaat, silakan dishare pada saudara, sahabat dan teman-temanmu.
Leave a Reply