JAKARTA, KalderaNews.com – Permasalahan kulit untuk pelajar dan mahasiswa di usia remaja adalah jerawat. Jerawat merupakan masalah yang sangat umum menimpa usia remaja. Banyak faktor penyebab yang dapat memperparah jerawat di wajah dan tubuh. Salah satunya adalah kebiasaan sehari-hari yang buruk dan jenis makanan.
Beberapa jenis makanan dapat menyebabkan jerawat sehingga harus dihindari. Inilah jenis makanan enak yang dapat menyebabkan jerawat itu. Simak, yuk!
BACA JUGA:
- 5 Superfood yang Membantu Otak Lebih Konsentrasi Belajar
- Coba 5 Minuman Rumahan yang Meningkatkan Prestasi Belajar Ini
- Simak, 4 Manfaat Penting Sarapan Meskipun WFH/ Sekolah Daring
Produk susu
Produk susu yang dikonsumsi oleh remaja dapat menyebabkan peningkatan jerawat. Susu merupakan minuman ‘pengganjal lapar’ bagi kaum remaja. Jenis susu yang dianggap dapat meningkatkan potensi munculnya jerawat adalah susu rendah lemak dan susu skim.
Gula
Gula yang dimaksud tidak hanya gula pasir yang ditemukan di rumah dan kerap dipakai sebagai pemanis dalam minuman teh atau kopi. Gula dapat juga berada dalam minuman bersoda, jus buah kemasan, madu, jajanan, serta makanan karbohidrat olahan.
Gula diserap dengan cepat ke dalam aliran darah dan akan meningkatkan kadar gula dalam tubuh. Peningkatan kadar insulin ini juga mendorong kelebihan gula ke dalam sel tubuh yang kemudian dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
Leave a Reply