JAKARTA, KalderaNews.com – Sering lupa dan tidak fokus sangat mengganggu kenyamanan aktivitas sehari-hari. Kamu merasa tidak produktif dan cenderung merasa bersalah karena tidak melakukan sesuatu secara maksimal. Di era digital yang menuntut kecepatan, fokus menjadi hal utama dalam beraktivitas.
Jika merasa otakmu tidak segar, kayaknya kamu harus mengasahnya dengan cara yang tidak membosankan. Rasa bosan dapat menimbulkan stres, sehingga kamu tidak tenang ketika berpikir. Coba 6 aplikasi ini untuk tingkatkan fokus dan mengurangi stres.
Focus Booster
Aplikasi ini secara khusus didasarkan pada teknik pomodoro, sistem manajemen waktu yang memecah tugas menjadi blok-blok waktu yang dipisahkan oleh jeda singkat. Sejak pembuatannya di tahun 80-an, teknik ini paling sering dilakukan dengan pengatur waktu dapur.
BACA JUGA:
- 5 Rutinitas Agar Kualitas Pribadi Guru Jadi Lebih Baik Saat Pandemi Covid-19
- 3 Tip Dukung Murid Remaja dengan Disleksia, Jangan Sudutkan Mereka!
- Tip Mengajar Daring Nyaman dengan 4 Rutinitas Selama 10 Menit
Menurut aturan teknik, aplikasi memecah tugas kamu menjadi sesi 25 menit (“pomodoros”), masing-masing diikuti dengan jeda lima menit. Setelah empat kali pomodoro, kamu beristirahat lebih lama, 15 hingga 20 menit.
Leave a Reply