Selain itu ada juga beberapa strategi yang dapat dilakukan untuk mengelola kesehatan mental pada anak. Pertama, mendengarkan dengan cara yang empatik adalah prioritas. Mendengarkan anak membantu mereka merasa dipahami siapa mereka sebenarnya. Anak-anak juga tidak akan selalu logis, dan emosi mereka mungkin tidak selalu masuk akal bagi orangtua, tetapi kesediaan orang tua untuk duduk bersama mereka, inilah yang membuat situasi berat jadi lebih mudah dijalani.
“Temani anak saat sedang mengekspresikan badai emosi, tidak sering-sering mengabaikan ataupun mendistraksi. Selanjutnya deteksi kebutuhan diri orangtua sendiri dimana orang tua juga memiliki kebutuhan seperti fisik dan emosional. Kebutuhan memang tidak bisa selalu terpenuhi, tetapi dengan sadar kita punya kebutuhan yang tidak terpenuhi, kita jadi tidak mudah memandang semua karena salah anak. Dan yang terakhir adalah kenali perfeksionisme orang tua,” jelasnya.
* Jika merasa artikel ini bermanfaat, silakan dishare pada saudara, sahabat dan teman-temanmu
Leave a Reply