JAKARTA, KalderaNews.com – Belajar secara daring memang berbeda dengan belajar secara offline. Meskipun materi yang dipelajari sama, tetapi media belajar yang berbeda dapat menimbulkan perbedaan pula saat memahami materi tersebut.
Belajar secara daring juga membutuhkan konsentrasi yang tinggi. Terutama bila lingkungan tidak mendukung. Apalagi bila banyak agenda dan beberapa aktivitas yang harus dilakukan bersamaan. Hal ini dapat mengganggu fokus dan konsentrasi.
Agar kamu tetap konsentrasi meskipun belajar daring, kamu harus coba lima cara jitu berikut:
BACA JUGA:
- 3 Cara Ampuh Minimalisir Multitasking Biar Fokus Total!
- 4 Tip Penting Miliki Fokus Penuh Saat Belajar dan Kerja
- Belajar Fisika Itu Mudah, Begini Tip Jitunya!
Membuat Prioritas
Gangguan konsentrasi bisa terjadi karena kamu engga tahu apa yang menjadi prioritas. Dengan menentukan prioritas kamu bisa mengerjakan atau belajar hal-hal sesuai prioritas tersebut. Prioritas akan membuat kamu terbantu dalam mengatur waktu belajar.
Sempatkan Istirahat dan Hindari Gangguan
Kurang istirahat akan membuat konsentrasi menurun. Hal ini terjadi karena tubuh kelelahan. Meskipun tidak baik juga membatasi potensi diri sendiri, tetapi tidur juga merupakan hal yang penting untuk membuat otak kembali segar.
Gangguan belajar bisa datang dari mana saja. Temukan cara yang tepat untuk menghindarkan dirimu sendiri dari gangguan belajar. Kamu dapat mendengarkan musik dengan menggunakan headphone atau headset.
Cobalah Meditasi
Menyempatkan bermeditasi setiap hari terbukti dapat membantu otak bekerja lebih baik. Awalnya memang tidak mudah untuk menyempatkan beberapa menit untuk bermeditasi. Namun, meditasi merupakan cara yang paling efektif untuk mengembalikan kinerja otak menjadi lebih baik.
Olahraga
Olahraga tentu berbeda dengan sekadar berkeringat. Olahraga akan membuat metabolisme tubuhmu lancar. Metabolisme yang lancar akan membuat asupan oksigen ke otak lebih baik. Asupan oksigen yang baik dan lancar ini akan membuat kamu berkonsentrasi lebih baik. Banyak olah raga yang dapat dilakukan di rumah tanpa atau dengan alat-alat sederhana.
Jangan Lupakan Asupan Air
Air membawa oksigen ke dalam darah. Dehidrasi akan membuat konsentrasi buyar. Pemenuhan kebutuhan air yang cukup tentu menyehatkan dan baik untuk tubuh. Asupan air yang dimaksud tidak hanya berasal dari air minum, melainkan dapat diperoleh dari konsumsi buah-buahan. Pastikan jangan sampai kamu kekurangan cairan.
Lima tip jitu di atas tampaknya memang mudah dan sudah biasa kita lakukan sehari-hari. Akan tetapi, ketika kita kelewatan satu hal tersebut di atas, bisa jadi kemampuan kognitif kita akan sedikit turun. Cobalah cara konsentrasi di atas, ya, untuk prestasi yang lebih baik!
* Jika merasa artikel ini bermanfaat, silakan dishare pada saudara, sahabat dan teman-temanmu!
Leave a Reply