Belum Bisa Move on? Coba 5 Cara Menurut Psikologi Ini

Tidak perlu memaksa diri untuk melupakan

Pertanyaan “Kenapa kalau mau melupakan malah teringat terus” merupakan sebuah misteri semesta. Makin kita memaksa diri untuk melupakan, kita makin akan terus teringat. Sementara ini terima saja, jangan memaksa diri untuk melupakan. Biarkan memori itu tetap ada.

Tidak perlu buru-buru move on

Move on tidak perlu buru-buru dan tidak perlu ingin cepat-cepat. Intinya kamu tidak perlu memaksakan diri untuk move on.biarkan dirimu siap menerima dan siap untuk ikhlas dengan semuanya dulu. Nikmati proses menerima dan ikhlas itu, bila belum bisa menerima dan ikhlas ya engga apa-apa.

Belajar fokus pada masa kini

Setelah kamu bisa menerima dan ikhlas, kini saatnya kamu fokus pada diri kamu sekarang. Perlahan kamu dapat mencoba membuka diri lagi dan memulai “back to normal”  lagi, ya.

Tunggu waktu

Bila kamu telah mencoba beragam cara dari A hingga Z, tetapi belum bisa move on juga, mungkin bukan caranya yang salah melainkan memang bisa jadi kamu masih membutuhkan waktu untuk mencerna semua peristiwa menjadi pelajaran penting dalam hidupmu. Bersabarlah dengan proses itu.